Ett hälsosammare liv

Vill du försöka bli hälsosammare eller veta hur det är - Läs vidare då

Du som läser det här har olika anledningar till att ens börja läsa, kanske vill du veta vad hälsosamt enligt mig är, vilja veta vad jag gör för att vara hälsosammare, en annan anledning är så enkelt som att man endast vill göra en förändring i sitt liv. Året 2020 ville jag äta nyttigare och börja dricka bättre och det är inte på grund av att jag åt skräpmat hela tiden innan eller var ohälsosam men jag ville göra en förändring i mitt liv och försöka få i mig mer av vitaminer man behöver, ännu mer frukt och grönt och lära mig att dricka vatten bra. Jag har sen tidigare alltid älskat dem flesta grönsaker och dem flesta frukter, men i mat generellt har jag alltid varit kräsen med vad jag tycker är gott och vad jag våga att prova. Jag ville att 2021 ska bli det året då jag utvecklar mig som person genom att kunna dricka ett antal glas vatten om dagen för att må bra eftersom tidigare brukade jag oftast inte dricka någon vätska alls för att "jag inte var törstig". 

En annan av dem stora skälen till att jag vill fokusera på att dricka bra med vatten och få in mig alla näringsämnen är för att jag ofta blir sjuk. Sens jag var liten har jag i mellanrum och vissa år fått lunginflammation, jag fick det vart tredje/fjärde år och ju äldre jag blev desto tätare kom dem i mellanrum, när jag blev tonåring började det att komma vartannat år och i slutet av 2019 kom min värsta lunginflammation jag har haft. Jag var sjuk i ca tre månader, jag kunde inte göra någonting, jag hade svårt för att andas, spruckna revben, hostade konstant, feber som gick upp och ner och kunde knappt äta. När jag försökte äta så kom allt upp igen på grund av så mycket hosta jag hade. Så det här var en stor inverkan på att jag måste bli bättre på att ta hand om mig, fastän jag gjort det tidigare ville jag utvecklas till att vara ännu bättre för min egen skull och se om det kommer göra någon skillnad till att kanske inte drabbas av mina hemska perioder med lunginflammation. Har du varit med om något liknande? Eller känt någon som har varit med om något liknande? Tyck inte synd om mig utan detta är något som motiverar mig till att bli ett bättre jag. Vad motiverar dig till att bli ett bättre du? Vad är dina orsaker och mål med att ha ett hälsosammare liv? 

Jag kommer i senare inlägg att skriva mer utvecklat om vad jag gör för att bli mer hälsosam, ge er tips och recept till vad ni kan göra för något och hur ni kan göra det. Men innan ni börjar med att bli mer hälsosamma så vill jag att ni frågar er varför du vill bli mer hälsosam? Vad är dina orsaker? Vad är driften till att få dig till att göra den här förändringen? Vad vill du uppnå med ditt hälsosammare livsstil? Är det här målet något du kan uppnå och kommer att fortsätta med eller slutar du om det uppstår hinder? 

Det är bra om du frågar dig själv dem här frågorna och kanske skriver ner det, få dig att fundera om du verkligen vill det här. När du har bestämt dig för att göra det så är det här en sida för dig med en ny resa för din egna framgång till utveckling. 

Välkommen, det ska bli spännande att göra den här resan och jag önskar dig ett stort lycka till. 

/Kram @Lillajag